최근 필라테스는 단순한 다이어트 운동을 넘어 자세 교정, 통증 관리, 재활 운동, 체형 개선 등 건강한 움직임을 위한 운동으로 자리 잡고 있다. 특히 올바른 움직임과 지속 가능한 건강 관리에 집중하는 소비자들이 늘어나면서 필라테스 시장 역시 전문성과 차별화된 수업 품질을 중심으로 변화하고 있다. 이러한 흐름 속에서 회원 개개인의 몸 상태를 세심하게 살피며 건강한 변화를 이끌어내는 공간들이 주목받고 있다.
이와 관련하여 서울 영등포구 ‘루메필라테스 선유도’ 이향미 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [루메필라테스 선유도] 이향미 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. ‘루메(LUME)’는 ‘빛’이라는 뜻으로, 루메필라테스는 ‘내 몸에 빛이 들어오는 공간’이라는 의미를 담고 있습니다.
루메필라테스는 단순히 운동만 하는 공간이 아니라 몸과 마음이 함께 건강해질 수 있는 공간을 지향합니다. 바쁜 일상 속에서 자신의 몸 상태를 제대로 살피지 못한 채 생활하는 분들이 많아진 만큼, 누구나 편안하게 찾아와 오롯이 자신에게 집중할 수 있는 시간을 제공하고자 합니다.
회원 한 분 한 분의 몸 상태와 생활 습관, 운동 목표는 모두 다르다고 생각합니다. 그렇기 때문에 루메필라테스는 획일적인 운동 지도가 아닌 개개인의 특성을 고려한 맞춤형 수업과 세심한 소통을 중요하게 여기고 있습니다. 더불어 일시적인 운동에 그치지 않고, 오랜 시간 건강하게 움직일 수 있는 몸을 만들어갈 수 있도록 돕는 것이 저희의 설립 취지입니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 루메필라테스는 회원 한 분 한 분의 생활 습관과 움직임 패턴까지 세심하게 살피며 단순한 운동을 넘어 ‘근본적인 몸의 변화’를 만드는 데 집중하고 있습니다. 이를 위해 개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨 등 다양한 형태의 프로그램을 운영하고 있으며, 체형 교정과 자세 개선, 통증 완화는 물론 임산부 필라테스와 맨즈 필라테스까지 회원 개개인의 목적과 몸 상태에 맞춘 맞춤형 수업을 진행하고 있습니다.
특히 개인레슨은 회원의 체형과 움직임을 깊이 있게 분석하는 과정에 중점을 두고 있습니다. 올바른 자세 정렬과 근육의 사용 방법을 이해하고 스스로 느끼며 움직일 수 있도록 지도함으로써 보다 건강하고 효율적인 신체 사용 습관을 만들어갈 수 있도록 돕고 있습니다.
그룹레슨 역시 단순히 정해진 동작을 따라 하는 방식이 아닌, 각 동작의 목적과 원리를 충분히 이해할 수 있도록 진행합니다. 회원들이 어떤 근육이 어떻게 사용되는지를 직접 느끼고 인지할 수 있도록 안내하며, 개인의 컨디션과 운동 수준에 맞춘 세심한 케어를 중요하게 생각하고 있습니다.
이처럼 루메필라테스는 일시적인 운동 효과에 그치지 않고, 회원들이 자신의 몸을 올바르게 이해하고 건강하게 움직일 수 있는 힘을 기를 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있습니다.
 ▲ [루메필라테스 선유도] 내부 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 루메필라테스는 단순히 운동을 잘하게 만드는 공간이 아니라, 회원님들이 자신의 몸을 올바르게 이해하고 스스로 관리할 수 있도록 돕는 공간이라는 점을 가장 중요하게 생각합니다.
수업에서는 동작을 반복적으로 수행하는 것보다 ‘왜 이 동작이 필요한지’, ‘현재 내 몸에 어떤 변화가 필요한지’를 이해하는 과정을 중요하게 다루고 있습니다. 이를 통해 운동이 일시적인 활동에 그치지 않고 건강한 생활 습관으로 자리 잡을 수 있도록 돕고 있습니다.
또한 운동이 부담이나 스트레스로 느껴지지 않도록 아늑하고 편안한 분위기와 안정적인 환경을 유지하는 데에도 많은 노력을 기울이고 있습니다. 특히 운동을 처음 시작하는 분들도 부담 없이 적응할 수 있도록 개인의 수준과 컨디션에 맞춰 단계적으로 안내하며, 운동에 대한 심리적 장벽을 낮추는 것을 중요하게 생각합니다.
루메필라테스는 몸의 변화만을 목표로 하지 않습니다. 회원들이 운동을 바라보는 시각과 건강을 관리하는 태도까지 긍정적으로 변화할 수 있도록 돕는 것을 지향하며, 보다 건강하고 지속 가능한 삶을 만들어갈 수 있도록 함께하고 있습니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 기억에 남는 회원님 중 한 분은 오랫동안 필라테스를 보며 “과연 저게 운동이 될까?”라는 의문을 가지고 계셨던 남성 회원님이었습니다. 목·허리 디스크 시술과 무릎 연골 수술을 받을 정도로 통증이 심해 진통제를 자주 복용하시던 분으로, 필라테스가 도움이 된다는 이야기를 듣고 용기를 내어 운동을 시작하셨습니다.
이후 제가 긴 공백을 거쳐 루메필라테스를 오픈했을 때, 그 회원님께서 먼 거리에서도 다시 찾아와 운동을 시작하셨습니다. 그리고 어느 날 “선생님과 운동한 뒤로 진통제를 거의 먹지 않게 됐다”는 말씀을 해주셨는데, 그 순간 정말 큰 보람과 감동을 느꼈습니다.
사실 제가 처음 필라테스의 매력에 빠졌던 것도 수업을 통해 회원들의 통증이 줄어들고, 이전에는 힘들어하던 움직임을 자연스럽게 해내는 모습을 보며 느꼈던 기쁨 때문이었습니다. 회원들의 변화는 지금도 이 일을 계속하게 만드는 가장 큰 원동력이 되고 있습니다.
이처럼 직접 수업을 진행할 때도 큰 보람을 느끼지만, 요새는 함께하는 강사님들을 통해 회원님들이 긍정적으로 변화하는 모습을 볼 때 더욱 큰 보람을 느끼고 있습니다. 특히 운동에 대한 두려움이나 필라테스에 대한 부정적인 경험을 가지고 계셨던 분들이 “여기 강사님들은 정말 다르다”, “필라테스를 시작하길 잘했다”라고 말씀해 주실 때 운영자로서 가장 큰 행복과 책임감을 느끼고 있습니다.
 ▲ [루메필라테스 선유도] 내부 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 좋은 수업은 좋은 환경과 건강한 에너지 속에서 만들어진다고 생각합니다. 그렇기 때문에 루메필라테스는 회원님들과 강사들이 서로 존중하며 함께 성장할 수 있는 분위기를 만드는 것을 중요하게 여기고 있습니다.
앞으로도 단순히 규모를 확장하는 것보다 회원님들께 오랫동안 신뢰받는 좋은 센터가 되는 것을 가장 큰 목표로 삼고 있습니다. 또한 함께하는 강사들 역시 오랫동안 즐겁게 일하며 성장할 수 있는 환경을 만들어, 회원과 강사 모두가 만족할 수 있는 건강한 공간으로 자리매김하고자 합니다.
루메필라테스만의 높은 수업 퀄리티와 따뜻한 분위기를 꾸준히 유지하면서, 더 많은 분들이 건강한 움직임의 중요성을 경험할 수 있도록 다양한 프로그램과 좋은 운동 환경을 지속적으로 만들어갈 계획입니다.
또한 운동이 특정한 사람들만을 위한 특별한 활동이 아니라 누구에게나 필요한 일상의 습관이 될 수 있도록 돕고 싶습니다. 앞으로도 회원들이 자신의 몸을 이해하고 건강하게 움직이는 즐거움을 경험할 수 있도록 함께하며, 건강한 라이프스타일을 전하는 브랜드로 성장해 나가고자 합니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 건강은 특별한 계기나 거창한 결심으로 만들어지는 것이 아니라, 일상 속 작은 움직임과 꾸준한 실천에서 시작된다고 생각합니다. 그래서 바쁜 일상 속에서도 잠시 자신의 몸 상태를 돌아보고 스스로에게 집중하는 시간을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다.
필라테스를 통해 많은 분들이 자신의 몸을 더욱 깊이 이해하고, 일상 속에서 자연스럽고 건강한 변화를 경험하실 수 있기를 바랍니다. 루메필라테스 역시 회원 한 분 한 분이 건강한 움직임의 가치를 경험하고, 몸과 마음 모두 긍정적으로 변화할 수 있는 공간이 되기를 바랍니다. 앞으로도 누구나 편안하게 찾아와 건강한 일상을 만들어갈 수 있도록 함께하겠습니다.
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